Il pilates è un sistema di allenamento studiato per approfondire la conoscenza del proprio corpo migliorandone la postura ,la tonicita’ e la flessibilita’.
Ha la capacita’ di rilassare corpo e mente mantenendo in forma senza grandi sforzi.
“Un ottimo stato fisico è il primo requisito per essere felici” ( J.H. Pilates 1945 – Return to life through contrology )
Pilates mamma-bimbo e’ un corso pensato per tutte le mamme insieme ai loro bimbi fin dai primi mesi di vita (3-12 mesi).
Musiche di sottofondo dolci e rilassanti aiuteranno le mamme a ritrovare la forma fisica, giocando con il proprio bimbo durante gli esercizi.
Sara’ un momento di condivisione mamma-bimbo tutto da scoprire.
(durante il corso sarà possibile allattare ed accudire il proprio neonato, verranno messi a disposizione cuscini da allattamento)
Il venerdì mattina, cicli di 10 lezioni – Mamme con bimbi 3-12 mesi
Lezione di prova VENERDI’ 18 Gennaio ore 10.00
Data / Ora
31/05/2019 alle 10:00 - 11:00
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