L’obiettivo dello yoga oggi è la salute, la felicità e l’armonia nella vita.

Quando lo yoga diventa parte della nostra routine quotidiana e del nostro stile di vita, possiamo sostenere la nostra salute. Come scienza olistica, lo yoga parte dalla salute di corpo e mente per rimuovere gli squilibri, sviluppare coordinazione e armonia dei sistemi interni, gestire pensieri e stress. Questo cambia la qualità della mente rendendola più felice, ottimista, creativa e ispirata, per vivere ed esprimere la bellezza della vita.  Swami Niranjanananda Saraswati

 Rivolto principalmente a chi ha già frequentato in precedenza, il corso prevede di approfondire: asana, per sentire gli effetti delle posizioni a livello fisico ed energetico; pranayama, per stimolare l’energia vitale e rendere la mente chiara; Yoga Nidra®, tecniche di concentrazione e preparazione alla meditazione, per il rilassamento profondo, focalizzare la mente e connettersi con se stessi in uno spazio interiore di pace e armonia.

CHI?
Genitori

QUANDO?

Lunedì ore 18.15 – 19.30

COSTI:
10 € a incontro, della durata di 1 ora e 15 minuti.
Ogni trimestre è composto di 10 lezioni (120 € complessivi).
Come per i corsi dello scorso anno l’insegnante devolve interamente  il suo compenso personale a sostegno di attività sociali che verranno indicate.

LEZIONE DI PROVA
Lunedì 30 settembre ore 18.15-19.30.
Prenota la tua prova scrivendo a casa.zoe@educazioneprogetto.it!