Lila Yoga in gravidanza lavora sostenere la donna in questa particolare fase della sua vita, guidandola alla conoscenza delle trasformazioni che stanno avvenendo nel suo corpo, consentendole di giungere al parto consapevole del suo equilibrio psicofisico.
Le posizioni yoga (asana) insegnate dalla maestra L’aura Rabellino durante questo corso sono organizzate in un programma giornaliero che la donna può ripetere a casa propria onde prepararsi e ascoltarsi nella quotidianità accompagnando così, respiro dopo respiro, la sua esperienza relazionale con la creatura che porta in grembo e con il resto dell’ambiente che la circonda. Cosi vale anche per i pranayama (respirazioni yogiche) atti ad espandere la propria energia fisica mentale ed emozionale ed arrivare con una certa esperienza e conoscenza del proprio “soffio” al travaglio.
Il rilassamento attivo che la donna acquisisce le dona la capacità di autoregolarsi per imparare il principio di economia dello “sforzo”.
LEZIONE DI PROVA GRATUITA lunedì 6 febbraio ore 12.00: prenotatevi in segreteria!
Data / Ora
29/05/2017 alle 12:00 - 13:00
Categorie
