YOGA


“L’obiettivo dello yoga oggi è la salute, la felicità e l’armonia della vita” Swami Niranjanananda Saraswati
Il corso si svilupperà in 3 moduli:
Modulo 1 – Benessere della donna (3 ottobre – 12 dicembre 2022)
Modulo 2 – Respirazione e salute dei polmoni (9 gennaio – 13 marzo 2023)
Modulo 3 – Benessere della schiena (20 marzo – 5 giugno 2023)
Le lezioni prevedono semplici posizioni fisiche, tecniche di respirazione e Yoga Nidra (rilassamento profondo), specifici per ciascun modulo.
Verranno date indicazioni per utilizzare durante la giornata, le pratiche apprese a lezione, “capsule” di benessere.
Scarica il volantino del 1 modulo!
CHI?
Genitori e nonni della ludoteca
QUANDO?
Lunedì ore 18.15-19.30
QUANTO?
80 € per 10 incontri
il costo del corso sarà interamente devoluto in beneficenza.

Data / Ora
03/10/2022 alle 18:15 - 19:30

Dove
Casa ZOE - Stanza dei giochi

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