L’attività è rivolta ad adulti (mamme, papà, donne in gravidanza, coppie), si struttura come un percorso di incontri a cadenza quindicinale della durata di due ore ciascuno. Non è obbligatorio frequentare tutti gli incontri ma è consigliabile sperimentare l’attività di gruppo con continuità per poterne favore dei benefici.
Il principio su cui si fondano le attività, gli esercizi e le esperienze proposte negli incontri è legato alla dimensione corporea: partendo dall’ascolto profondo del proprio corpo, si propone di aiutare l’individuo ed il gruppo a tornare a prendere contatto, consapevolezza e profonda conoscenza di se di se stessi, delle proprie risorse emotive, cognitive e fisiche. Il percorso esperienziale ha come principale il benessere generale della persona, aiutando a ridurre lo stress,liberandosi dalle “stanchezze e tensioni”quotidiane. Guidati dai conduttori il gruppo, farà esperienza di momenti di rilassamento, di movimento autentico, di ascolto profondo di se e del proprio corpo, per poter vivere la propria vita con quanta pienezza possibile , recuperando funzioni fondamentali come quella di respirare, muoversi, sentire ed esprimere se stessi.
Esperienze che favoriscano la cura di sé, che riattivino i sensi , la percezione e favoriscano l’espressione di emozioni , hanno molti benefici:
- dal punto di vista fisico, rafforzando il funzionamento generale del corpo,
- dal punto di vista emotivo, aiutando a riconoscere le emozioni, localizzarle nel corpo, regolarle, equilibrarle e a meglio gestirle,vivendole come meno sintomo di ansia o di timore ma come parte dell’esperienza umana di ciascuno.
- dal punto di vista relazionale e comportamentale sviluppando una maggiore capacità all’ascolto di se e degli altri, maggiore capacità di apertura e di disponibilità verso gli altri.
Attraverso esperienze che stimolano l’immaginazione, la spontaneità, l’ascolto interno e la produttività si dà spazio al processo creativo insito in ogni essere umano, nell’esperienza di un percorso dinamico e stimolante.
LEZIONE DI PROVA lunedì 3 ottobre ore 18.00: prenotatevi in segreteria!
Data / Ora
19/12/2016 alle 18:00 - 20:00
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