L’obiettivo dello yoga oggi è la salute, la felicità e l’armonia nella vita.
Quando lo yoga diventa parte della nostra routine quotidiana e del nostro stile di vita, possiamo sostenere la nostra salute. Come scienza olistica, lo yoga parte dalla salute di corpo e mente per rimuovere gli squilibri, sviluppare coordinazione e armonia dei sistemi interni, gestire pensieri e stress. Questo cambia la qualità della mente rendendola più felice, ottimista, creativa e ispirata, per vivere ed esprimere la bellezza della vita. Swami Niranjanananda Saraswati
Rivolto principalmente a chi per la prima volta di avvicina allo yoga e al Satyananda Yoga. In ogni lezione verranno praticate: asana, posizioni del corpo fisico dinamiche e statiche; pranayama, tecniche per riconnettersi al respiro e al nostro corpo energetico; Yoga Nidra®, pratica di rilassamento profondo a livello fisico, mentale ed emozionale per poter così fare esperienza di profonda pace e armonia.
CHI?
Genitori
COSTI:
10 € a incontro, della durata di 1 ora e 15 minuti.
Ogni trimestre è composto di 12 lezioni: 120 € complessivi.
LEZIONE DI PROVA
Martedì 26 settembre ore 18.30-19.45.
Prenota la tua prova scrivendo a casa.zoe@educazioneprogetto.it!
Data / Ora
26/09/2023 alle 18:30 - 19:45
Dove
Casa ZOE
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