PILATES PRE PARTO


 

 

 

 

L’ esercizio fisico in gravidanza è fondamentale per mantenere il tono muscolare  e una corretta postura, permette di rilassare la mente e aiuta a combattere lo stress e l’ansia per il tuo stato interessante.

 

Il pilates pre-parto offre alle future mamme molti benefici sia dal punto di vista psicologico che fisico.

 

I benefici del pilates in gravidanza:

 

- insegna la consapevolezza del proprio corpo

 

- aiuta a migliorare la postura (riduce le tensioni sulle articolazioni)

 

- può aiutare a garantire la corretta funzionalità degli apparati circolatori, linfatico, respiratorio e digerente

 

- insegna il rilassamento e le tecniche di respirazione, fondamentali per tutta la durata della gravidanza nonché durante il parto

 

rinforza i muscoli centrali e profondi, quelli che dovranno aiutarvi a sostenere il peso sempre maggiore del bambino e la colonna vertebrale

 

- aiuta a mantenere il controllo sul baricentro

 

allena il pavimento pelvico in vista del parto e della ripresa post-parto Su appuntamento

Data / Ora
07/10/2019 alle 0:00

Dove
Casa ZOE

Categorie

PILATES PRE PARTO


 

 

 

 

L’ esercizio fisico in gravidanza è fondamentale per mantenere il tono muscolare  e una corretta postura, permette di rilassare la mente e aiuta a combattere lo stress e l’ansia per il tuo stato interessante.

 

Il pilates pre-parto offre alle future mamme molti benefici sia dal punto di vista psicologico che fisico.

 

I benefici del pilates in gravidanza:

 

- insegna la consapevolezza del proprio corpo

 

- aiuta a migliorare la postura (riduce le tensioni sulle articolazioni)

 

- può aiutare a garantire la corretta funzionalità degli apparati circolatori, linfatico, respiratorio e digerente

 

- insegna il rilassamento e le tecniche di respirazione, fondamentali per tutta la durata della gravidanza nonché durante il parto

 

rinforza i muscoli centrali e profondi, quelli che dovranno aiutarvi a sostenere il peso sempre maggiore del bambino e la colonna vertebrale

 

- aiuta a mantenere il controllo sul baricentro

 

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- insegna la consapevolezza del proprio corpo

 

- aiuta a migliorare la postura (riduce le tensioni sulle articolazioni)

 

- può aiutare a garantire la corretta funzionalità degli apparati circolatori, linfatico, respiratorio e digerente

 

- insegna il rilassamento e le tecniche di respirazione, fondamentali per tutta la durata della gravidanza nonché durante il parto

 

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Il pilates pre-parto offre alle future mamme molti benefici sia dal punto di vista psicologico che fisico.

 

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- insegna la consapevolezza del proprio corpo

 

- aiuta a migliorare la postura (riduce le tensioni sulle articolazioni)

 

- può aiutare a garantire la corretta funzionalità degli apparati circolatori, linfatico, respiratorio e digerente

 

- insegna il rilassamento e le tecniche di respirazione, fondamentali per tutta la durata della gravidanza nonché durante il parto

 

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